セルライトの正体とセルライトを消す対策についてです。

 

セルライトの正体は実は、判明していません。

 

脂肪のかたまりであるということだけはわかっています。

できてしまったセルライトを消すことは難しいですが、悪化させない為、また少しでも薄くするために出来ることは、浮腫まないように塩分を控えめにすることです。

 

浮腫み防止にやるべきことは、塩分を控えめにすることです。

 

ます塩分中のナトリウムを排出すると言われているカリウムを積極的に摂るようにしましょう。
カリウムは、バナナやアボカド・トマトなどの野菜や果物に多く含まれています。


そのようなものをきちんと食べるようにしましょう。

 

浮腫み予防は食べ物だけでなく、軽い運動も心がけると良いでしょう。
1日中、座っている時間の多い仕事の方や、反対に立っている時間が長い仕事の方など、同じ姿勢を長時間保つことにより浮腫みます。

 

このような場合は、休憩時間などに軽いストレッチなどを行うだけでも浮腫み予防・改善の効果が得られます。

 

またセルライトは脂肪のかたまりなので、食事も見直してみるといいですね。
脂肪を多く摂っている場合は控えめにし、野菜を多く摂るようにするといいです。
1つことに重点を置いて集中的に行うより、いろいろな方向から少しずつ改善する方が効果が得られます。

 

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私もノコア(NOCOR)を使っていますが、保湿できて肉割れも薄くなりますしセルライトも減ってきています。
ノコアは、顔にも使えるくらい優秀なボディクリームなのです。
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yu