冷え対策になる意外な場所についてです。

 

冷え性でお悩みの人、多いのではないでしょうか?

 

私もその1人でした。

 

手と足の先が冷たくて、冬場は辛かったです。

 

昔よく三か所の「くび」を温めると冷え予防になると聞きました。
・首・手首・足首のことです。

 

また、三か所の「くび」以外にも、「ひじ」と「ひざ」をサポーターなどで冷やさないようにすることが冷え対策になります。

 

反対に暑い夏は、ひじと膝を冷やすことでクールダウンできます。

 

これは実際に私が体験したことです。

 

首を温めるといいと聞いてはいかものの、冬はハイネックを着てマフラーなど使いますが、夜はなにもしていませんでした。

 

首にさらしなどでもいいから巻いて寝るといいと、あるプロの方から教わったのですが、やらずにいました。

 

しかし、ある日から数日間喉が痛くて、のど飴やハチミツなど色々試しましたが、効果かなく、普段、喉が痛いと高熱を出すことが多いので、内科を受診しようとまで考えましたが、ある晩、ネックウォーマーを使って寝てみました。

 

翌朝には、驚くほど喉の痛みが軽減していました。

 

その晩もネックウォーマーを使って寝ると翌朝には、ほぼ完治していました。
首が温まったのと、乾燥も防げたのかもしれません。

 

その日から、ネックウォーマーが手放せなくなりました。

 

タオルなど、なんでもいいそうなので、気になる方は是非試してみてください。

 

ただし、就寝中に使う時は、危なくないものを使用するようにしてください。

 

お昼は、マフラーや手袋などで首と手首を温めるといいですね。
mahura

ところで、冷え性改善にも良い食べ物というかスパイスは、生姜やシナモンです。

飲み物に加えるといいです。

 

◆なお、優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンクは、冷え性も改善します。
私は、おかげで冷え性も解消しています。
耐熱性の酵母なので、冬は温かいお茶に入れて飲むこともできます。

 

マクロビ理論で作られていて冷えの原因になる砂糖などを使わず、麦芽糖で抽出しているので安心です。

 

100%無添加の酵素ドリンクなので妊娠中、授乳中でも安心して飲めます。

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