毛穴の黒ずみ、気になりますよね。

ファンデーションなどを厚塗りしてごまかしていても、根本的な解決にはなりませんし、さらに悪化する場合もありますよ。

毛穴の黒ずみをケアする方法として、スチームを使ってのケアは、かなり効果的です。

週に1回程度のペースでおこなうのがおすすめです。

普段のお手入れは、メイクなどが残らないように、しっかりクレンジングをしてから洗顔して、その後はお肌が乾燥しないように、保湿をしましょう。

クレンジングで肌荒れしてしまわないように、お肌に優しいクレンジングを使うことも大切ですよ。

スチームは、特別な美顔器のものでなくても、お風呂の時や半身浴をする時の、お風呂の蒸気でもいいです。

それ以外の時は、ボウルや洗面器などにお湯を入れて、その蒸気を使うといいです。

濡らしたタオルを絞って、電子レンジでチンして、蒸しタオルにしてもいいと思います。

いずれの場合も蒸気の温度には注意してください。

火傷の危険がありますので、蒸気が熱いと感じたら、すぐに適量の水を加えるなどして、気持ちよく感じる温度に調整しましょう。

蒸気と顔の距離は15cmくらいがいいです。

蒸気が外に逃げないように、頭からバスタオルなどをかぶってもいいですね。

蒸気をあてて3分~5分くらいすると毛穴が開いてきます。

毛穴が開いたら、保湿力のある美容オリーブオイルを指に多めにつけ、毛穴の黒ずんでいる部分を中心に、優しくソフトにマッサージしましょう。

くるくると回す感じでおこないます。

ゴシゴシと強くマッサージすると肌が傷ついて逆効果です。

刺激が強くならないように優しくおこないましょう。
もちろん黒ずみを押し出そうとするのもよくありませんよ。

マッサージが終わったら、無添加の肌に優しい石鹸を使い、しっかり泡立てて、泡で優しく包み込むように洗いましょう。

熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使ってくださいね。

顔もゴシゴシと強く洗い過ぎないように、拭く時も柔らかい清潔なタオルで、優しくおさえる感じで、強くこすらないように注意してください。

毛穴の黒ずみを改善するためには、黒ずみの素になりやすい、油性のファンデーションや化粧品を、なるべく使わないようにすることも大切です。

おすすめのファンデーションは無添加の石鹸で落とせる、ミネラルファンデーションです。

黒ずみができにくいですし、肌に優しく、乾燥肌やニキビ肌、敏感肌などのトラブル肌でも使用できます。

自然なカバー力で紫外線もカットしてくれるので、とても重宝して毎日使っています。
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石鹸で落とせるファンデーションを使っていても、ポイントメイクなどは石鹸だけでは落ちないものも多いですね。

バッチリメイクした時は、肌荒れしないように、お肌に優しいクレンジング剤を使って、メイクや汚れをしっかり落としましょう。

また、活性酸素が増えると角質が硬くなってしまい、毛穴の黒ずみが増してしまいます。

活性酸素を減らすような生活を意識して心がけるといいですね。

特に気をつけたいのが紫外線です。

UVケアを十分におこなうようにしてください。
紫外線は1年中降り注いでいますよ。

日焼けすると、活性酸素が発生しやすくなります。

メラニン色素が増えて沈着しやすくなり、毛穴の黒ずみに繋がるのです。

長袖の服や日傘、帽子などを身に着けるようにして、お肌に優しい日焼け止めを塗るといいです。

一時期流行った毛穴パックは、使いすぎると毛穴が開きます。

見た目に角栓が取れたのがわかるので、スッキリとキレイになったような気がして、
快感なのはわかります。

それで流行ったのだと思うのですが、できれば使わない方がいいです。
どうしても使いたい時は、月に1回までにしてください。

食事はビタミンやミネラルが多い野菜を中心にして、良質なタンパク質を含む食材や、穀物なども一緒に、バランスよく食べることが大切です。

片寄った食事は、お肌にもダイエットにも、健康にも良くありません。

ダイエットやお肌にいいといわれるものでも、そればかり食べるのはよくないですよ。

テレビなどで取り上げられると、その食材がスーパーから消える、ということがありますが、とても愚かなことだと思います。

普段購入している食材が品薄になってしまうのは本当に困るので、やめて欲しいと思います。

話がずれてしまいましたね。

ウォーキングやヨガ、水泳、踏み台昇降などの、新陳代謝をよくする有酸素運動も継続しておこなうと、お肌に良いですよ。

お肌に直接使用する基礎化粧品や石鹸は、有害物質が無添加で、お肌に優しくて優良なものを選ぶことが大切です。

お肌に有害な添加物が含まれている化粧品を長く使用していると、肌トラブルが起きやすくなるからです。

上の記事にも書いていますが、私が毛穴の黒ずみのケアにも使っている美容オリーブオイルは100%無添加のジ・オリーブオイルFです。

成分的にも美容効果が高く、紫外線もカットしてくれるので、気に入って長く愛用しています。

顔にも髪にも身体にも使っていますよ。
ジオリーブオイルFの口コミと効果

スチームや美容オリーブオイルでのお手入れやマッサージは、週に1回程度がおすすめですが、洗顔は1日2回がおすすめです。

洗い過ぎもよくありませんので、朝と夜の2回で充分ですよ。

洗顔後は保湿力のある無添加の化粧水などで毛穴を引き締めて、保湿をしっかりすることです。

どんなお肌の状態でも、保湿をしっかりすることは大切ですよ。

私は洗顔後に無添加のリプロスキンで、毛穴を引き締めつつ、保湿して美白もしています。

はじめは顔のニキビ痕を何とかしたくて使ってみたのですが、毛穴の黒ずみも改善されて、お肌が潤って、すべすべになります。

リプロスキンの口コミ!ニキビ痕美白効果