こむらくだって副作用はないの?どうしたら安心して飲める?

突然足がピキーンとなることありませんか?

足が「つる」って本当に痛いし辛いですよね。

突然のことで、どうしようもありません。

よくつっている反対側に引っ張ったりすると良いという話を聞きますが、痛くてそんなこと私にはできません。

ひたすら元に戻るのをじっと耐えて待っています。

あまりの痛さから、息も苦しく感じることがあります。

私は、昔からよく足がつっていたのですが、ここ数年は特によくつるようになりました。

知り合いは、足ではなくお腹がつることがあって、あれは本当にどうしようもなくて辛いという話を聞き、想像すると、確かに足の方がまだマシかなって思う反面、何もない人が多い中なんで私はこんなん頻繁につるんだろうと思ってしまいます。

自宅にいる時は、まだ我慢して時間が解決してくれるのを待ちますが、外出先でつるとどうしようもなくて、歩けないし困ります。

これは「こむら返り」といい、主に筋肉が収縮してつることを指します。

はっきりした原因はわかっていませんが、運動不足や偏った食事、ミネラルが不足していたり、代謝が下がっていると起こりやすいと言われています。

私は、最近運動を定期的に行うようにしています。

普段の生活の中でもなるべく動くようにしています。

食事も気を付けて野菜中心でバランスのよいものを心掛けています。

代謝もアップするようにしているつもりですが、なかなかケアされずにいます。

もちろん、運動や食事等は大切なことなので、これまで通り継続するつもりですが、他にも併行してできることはないかと思い調べてみると「こむらくだ」を知りました。

こむらくだには、・ドロマイト・ヒハツ・金時生姜末・黒大豆ポリフェノール・ビタミンB1・ビタミンB・カルシウム・マグネシウムという、こだわり原材料が入っている健康補助食品です。

もし、これらの材料の中にアレルギーがある方は注意してください。

アレルギーがない方でしたら、基本的に副作用の心配はありません。

ここで今「基本的に」副作用の心配はないと言いましたが、それには理由があります。

それは飲む量によるからです。

健康補助食品なので、アレルギーがなければ心配なく取り入れることができるものですが、過剰摂取はよくありません。

毎日適量を飲み続けることが大切です。

薬ではないので、即効性はないかもしれません。

なかなか実感できないからと言って、一度にたくさん飲んでしまうと、良い変化が得られないどころか、思わぬ副作用があるかもしれません。

適量を焦らず毎日継続することがケアへの近道ですし、安心して続けるコツでもあります。

天然由来のミネラルが入った「こむらくだ」で、突然のピキーンから解放されませんか。

こむらくだの口コミ!こむらがえりが解消は本当?

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