カロリー制限することなく、食べたいものを食べたいだけ食べて、それでも太らずにいられたら…と、思ったことのある方は多いのではないでしょうか。

辛い思いをすることなくダイエットがしたいという気持ちはわかりますが、常識的に考えると難しそうですよね。

確かに体質的に太りやすい人、太りにくい人はいますが、太りにくい人でも、暴飲暴食を続けていれば太ります。


私たちの身体には、脂肪細胞があります。

脂肪の合成や分解、蓄積をおこなう細胞です。

この脂肪細胞に脂肪がたくさん蓄積すると太るんです。

一度増えた脂肪細胞そのものは減ることはありません。

この脂肪細胞は、胎児期と乳児期、そして思春期に増えます。

脂肪を溜める場所が多ければ多いほど、たくさん脂肪を蓄えられますよね。

つまり脂肪細胞の数が多い=太りやすい体質になってしまうわけです。

胎児期に母親が片寄った暴飲暴食をしていたり、乳児期に高カロリーの食事を与えたりしていれば、太りやすい身体ができます。

思春期にジャンクフードや甘いお菓子ばかり食べていても、太りやすい身体になります。

すでにその時期を過ぎてしまった方が多いでしょう。

増えすぎてしまった脂肪細胞を嘆いても仕方ありません。

痩せたければ、前向きにダイエットをするしかないのです。

普段からもう少し食べたいと思った時には腹7分目を意識して、キレイに痩せた自分をイメージすると良いです。

理想の自分のスタイルをイメージするのはダイエットに役立ちますよ。

ウォーキングやジョギング、ヨガなど、軽い有酸素運動をして、食べ過ぎた分のカロリーを消費するのもいいですね。
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バイキングや食べ放題のお店に行かないようにするのも、暴食を防ぐのに有効ですよ。
私もケーキバイキングなど行きたくなりますが、極力行かないようにしています。

普段からダイエットを意識していても、たまには食べ過ぎてしまったり、食べ過ぎていなくても、普通に食べながら、もう少しカロリーが減らせたらいいなと思うことはありますよね。

そんな時のダイエット方法で人気があるのが、酵母サプリメントを飲む酵母ダイエットです。

食後に酵母サプリメントを飲むことで、酵母の力で食事の中の炭水化物(糖質)を、アルコールと炭酸ガスに分解してくれるのです。

いつもと同じように食べてもカロリーダウンする仕組みです。

食いしん坊で食べるのが大好きだけど痩せたいという時、助けになるのが酵母サプリメントです。
各社から色々な種類が出ていますね。

その中でも評価が高いのはカメヤマ酵母です。
口コミでも人気があります。
生きて届く酵母でダイエット


カメヤマ酵母は食後に1包飲むだけで、食事の中の炭水化物(糖質)を分解するだけでなく、脂質やタンパク質まで分解して、アミノ酸とクエン酸に変えて、カロリーを1/3にカットしてくれます。

いつもと同じ量を食べてもカロリーが1/3になるので、その分痩せやすくなります。

ビタミンやミネラル、オリゴ糖も含まれていて、ダイエット効果だけでなく、美肌効果もあります。

しかしカメヤマ酵母があるからと頼りすぎるのは良くないです。

カロリーがカットされるからと安心して、今までよりも高カロリーのものを、食べ過ぎてしまえば太ります。

ダイエット目的でカメヤマ酵母を飲むのなら、腹7分目+カメヤマ酵母がいいです。

食事は野菜をメインにして、バランスが良い食事が基本です。

食べ過ぎてしまった時や、いつもと同じくらい食べながら、もう少しカロリーを減らしたい場合だけ、カメヤマ酵母を活用するとダイエットに効果的です。
生きて届く酵母でダイエット

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